什么人适合跳高

适合跳高的人通常具备以下身体特征和条件：

1. 身高和体型 ：

身材较高，理想情况下，男子运动员身高不低于190cm，女子不低于175cm。

体型瘦长，体重相对较轻，脂肪率低。

下肢长，躯干短，足弓高，跟腱细长，踝围细，骨盆窄小。

2. 力量和柔韧性 ：

腰腹力量较好，能够提供稳定的支撑。

柔韧性优异，有助于完成各种跳跃动作。

协调性较好，能够流畅地完成助跑、起跳和过杆等动作。

3. 运动天赋和训练 ：

具有较好的弹跳力和爆发力。

平时喜欢运动，有较好的身体素质。

在专业指导下进行系统训练，如蛙跳、深蹲起跳、跨跳、蹲杠铃、引体向上等。

4. 过杆技术 ：

掌握不同的过杆技术，如跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等。

跳高是一项对运动员身体条件要求较高的田径项目，除了身体形态外，运动员还需要有良好的技术和心理素质。选材和训练都是提高跳高成绩的关键因素

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